Interview vidéo : La souffrance c’est l’amour qui se cherche…

 

Je suis je suis (texte de chanson)

 Je suis Je suis 

Depuis longtemps je papillonne et j’ne sais pas vraiment qui je suis 

À qui la faute et pourquoi cette maldonne ? 

Et l’amour impossible me poursuit 

C’est pas demain la veille que cette histoire 

Ni le réveil de tous mes désirs noirs 

Changeront la donne 

J’ne sais peut-être pas qui je suis 

Mais je sais je sais que j’me fuis 

Quand je crois que la vie m'abandonne

J’me transforme en un oiseau de nuit 

J’m’accroche à des lubies qui illusionnent

Mais la magie toujours retombe à minuit 

Il a suffi d'une soirée sans personne 

Le silence a percé sans faire de bruit

Quelle stupeur de n'être plus personne

Éclat de rire jusqu'au bout de la nuit...

Et Maintenant j’ne sais plus qui je suis 

Je suis la nuit je suis le jour cette ombre et sa lumière 

Je suis le peut-être je suis le toujours 

Derrière tous mes masques Je suis le grand ouvert 

Je suis la cause ultime de tous mes longs détours 

Je suis la victime et le bourreau je suis je suis

Depuis cette nuit-là tu sais j’aime l’automne 

Où l’agonie se drape dans les couleurs du oui 

Quand sans pathos la mort enfin se donne 

Comment ne pas aimer la Vie 

Après l’éveil  

Le rêve se poursuit 

Mais l’illusion t’émerveille 

Et ça ça change la donne 

J’ne sais peut-être pas qui je suis 

 Mais maintenant je sais je suis

Après l’éveil  

Le rêve se poursuit 

Mais l’illusion t’émerveille 

Et ça ça change la donne 

J’ne sais peut-être pas qui je suis 

 Mais maintenant je suis je suis

La simplicité de l'éveril spirituel : Interview avec Arnaud Mahler

 

Le Bonheur est déjà en nous : Interview vidéo avec Diane Gagnon :

L’attention est la clé qui ouvre la porte fantôme

 

L’attention est la clé. La simple et pleine attention sans aucune intention.

L’écoute est la clé. Une écoute sans attente, sans direction. La pure écoute est sans commentaires, sans jugements, sans comparaisons. La pure attention est un simple constat. Le fait de constater ne requiert aucun effort, aucune tension. Pourquoi ? Parce sur cette simple écoute sans préférences, à déjà lieu. Elle a lieu tout le temps mais nous n’en avons pas conscience. Pourquoi ? Parce que l’attention est sans cesse dirigé vers ce qui est constaté. 

Écouter une sensation ou une pensée jusqu’à sa résorption dans le silence dont elle avait émergé permet de réaliser que l’espace de l’écoute en nous ne dépend pas de la forme des pensées ou des sensations. C’est là est une autre façon de mener l’investigation du Soi et de révéler la paix et que Je suis. 

À la résorption du son ou de la pensée dans le silence, le silence de l’écoute n’a plus rien à écouter. C’est le moment auspicieux où l’écoute peut se retourner vers Elle-même. L’écoute écoute l’écoute. L’attention n’a plus à se tendre vers un objet (son, pensée, sensation). C’est l’instant sacré où la Conscience bascule vers elle-même. La Conscience redevient consciente d’être consciente. 

Cette expérience de la Conscience étant consciente d’Elle-même n’est pas une expérience comme une autre. En effet lorsque la Conscience redevient consciente d’elle-même l’apparent sujet et l’apparent objet se confondent, et toute impression de séparation est dissoute. Se révèle alors un espace hors du temps, un mystère absolu, un espace d’inconnaissance, de non savoir, qui est tout sauf ignorance, et qui se reconnaît Lui-même. 

Cet espace qui se révèle soudainement en arrière plan de toutes les perceptions n’a pas lui-même de qualités objectives. Il n’est ni perceptible ni concevable. 

Et pourtant Il est. Incontestablement, inexorablement, le simple fait d’être, le Je suis, est, éternellement, comme un absolument maintenant, une atemporelle et omniprésente Conscience. 

Et comme nous le dit la Chandogya Upanishad : Tat Tvam Asi qui signifie Cela Tu l’es.

Cette phrase clé est une des 4 grandes sentences des Upanishad, c’est à dire un concentré de l’enseignement non duel. 

Si on écoute une telle phrase, qu’on cherche à en comprendre le sens profond, et qu’on laisse cette compréhension infuser dans le cœur, il est possible de s’éveiller c’est a dire de réaliser qu’il n’y a rien à réaliser, que tout est déjà parfaitement réalisé. 

La simplicité de la perspective non duelle

 Le chercheur a dans sa propre histoire illusoire transformé la vie en un but et un chemin qui va toujours plus loin vers une destination ultérieure à atteindre.

Il a imaginé une destination finale où tout serait à nouveau plein, complet, paisible. 

Il est tellement affairé et agité pour atteindre sa destination qu’il est piégé dans une incessante poursuite de désirs et d’incomplétude.

Le chercheur est comme l’explorateur du conte, debout dans un champs boueux omnibulé par le trésor qu’il imagine se trouver au bout de l’arc-en-ciel ?

Ce que la perspective radicale de la non dualité nous offre est de dire que cet imaginaire d’arc en ciel, et de trésor ainsi que le champ boueux sont déjà le but. Le but est déjà pleinement atteint. Vous êtes déjà ce que vous cherchez. 

Quand le chercheur entend ce message radical il se demande d’abord si c’est du lard ou du cochon, et se dit que ça ne peut pas être si simple et si ordinaire que ça. 

La réponse est invariablement que si. Que ceci, l’expérience de l’instant est tout ce qui nous est donné à chacun, et que c’est à la fois très ordinaire et merveilleux cette absence de sens particulier.

La radicalité et la simplicité de ce message va à l’encontre de l’imaginaire du chercheur qui ne peut l’entendre ni le réaliser parce qu’il est complètement immergé dans la recherche d’un ailleurs et d’un plus tard. 

Néanmoins pour certains êtres cette information : « Tu es déjà ce que tu cherches », « Il n’y a rien d’autre que ceci », « La recherche fait partie du rêve », « La recherche est un éloignement », ou d’autres invitations radicales du même genre, semblent avoir le pouvoir de générer un arrêt de la projection du rêve, et de la tension vers un ailleurs qu’ici, suscitant un relâchement des contractions énergétiques dans le corps qui précédemment semblaient valider la croyance en la séparation. 

Soudain, il peut y avoir cette réalisation que l’apparent moi, qui semblait être au centre d’une histoire personnelle et au centre même de la vie, cette apparente entité séparée, toujours attachée à ceci ou à cela, n’était en réalité qu’un fantôme illusoire, une illusion. Cette réalisation ouvre sur une vie impersonnelle, détachée, ouverte à l’expérience de l’instant, une vie sans demande et sans pourquoi, une vie réconciliée avec la vie. Une reconnaissance inouïe : « Je suis la Vie même ».

Soudain c’est comme si le rêve ni la réalisation n’avaient jamais eu lieu. 

Comme disait Siddarameshwar le maître de Nisargadatta Maharaj : « Ceux qui savent que le Soi n’est ni attaché ni libéré sont réellement libérés. »

Tu es ton propre libérateur

 

Quelque soit les qualités extraordinaires ou l’apparente perfection de nos parents, amis, amants, partenaires de vie, ceux-ci échoueront toujours lamentablement à exaucer notre impossible exigence : nous soulager définitivement de notre sentiment de séparation. 

Il n’y a que toi qui puisse te libérer de cette affreux sentiment d’être abandonné ou exclu, d’être une victime ou un bourreau, ceci ou cela. Il n’y a que toi qui puisse réaliser ta vraie nature en remontant à la source du rêve. Il n’y a que toi qui puisse réaliser que Tu es la Conscience sans forme et sans âge qui ne manque de rien et qui ne connaît pas la souffrance car Tu n’est séparé de rien. 

Il n’y a que Toi qui puisse t’extirper de la torpeur de l’hypnose qui te maintient endormi et qui t’identifie au rêve où tu t’imagines être un moi (corps mental) séparé du monde et des autres. 

Comme le disait un titre d’un livre de Krishnamurti qui m’a fait forte impression il y a 30 ans, (La première et dernière liberté), notre liberté de rêver et de nous identifier au rêve et la liberté de redécouvrir la lucidité au cœur du rêve. 

Alors vois que le masque de la personne (ton apparence publique) apparaît en toi et pas le contraire. 

Où ? Ici !

Quand ? Maintenant !

Amor Fati 

L’éveil sans efforts

 

Nous sommes tellement habitués à nous identifier exclusivement au corps mental et au fait d’être une personne séparée que généralement nous ne remarquons pas que cette identification requiert un effort même très subtil. 

C’est pour cela qu’il semble qu’il faille faire un effort pour se désidentifier lorsque nous menons l’investigation Soi par exemple. En réalité la Conscience devient juste consciente de l’effort précédent, qui n’était pas remarqué, qu’elle faisait pour s’identifier de façon exclusive à un moi séparé. 

Dans le sommeil profond où il n’y a ni perceptions ni pensées, nous faisons l’expérience directe du bonheur de notre état naturel (sahaja). Comme la joie véritable, le sommeil est sans cause et ne demande aucun effort. 

Vous avez certainement remarqué que si vous vous mettez la pression pour vous endormir vous n’y arrivez pas. C’est justement parce que s’endormir ne requiert aucun effort. À contrario, si vous faites des efforts vous ne parvenez pas à vous endormir. Qui n’a pas connu des nuits d’insomnies et la frustration de ne pas « parvenir » à s’endormir. Mais comme vous le savez déjà, pour vous endormir vous devez arrêtez de faire le moindre effort, le mental doit se détendre et se dissoudre dans sa source silencieuse. 

Pour la reconnaissance de la Conscience, de notre véritable nature, c’est la même chose. Notre état naturel, pure Présence atemporelle et non localisée n’a aucune identité, aucune histoire et elle n’a aucun effort à produire pour être. 

Pour que la Conscience atemporelle se reconnaisse elle-même elle doit cesser d’imaginer qu’elle est on objet séparé existant dans l’espace temps. Pour que cette réalisation ait lieu, il n’y a aucun effort à faire, nulle part où aller. Bien au contraire, le moindre pas que vous pourriez faire pour aller en direction de la Conscience, c’est à dire vers Vous-même serait évidemment un éloignement. Ça il faut le voir, sans commentaires, et sans jugement, le constater directement.

Quand Vous voyez que vous êtes en train de faire un effort inutile, sans jugement, l’effort d’attention vers un plus tard que maintenant et un ailleurs qu’ici se détend, naturellement, sans efforts.

Ce que l’on nomme éveil est en réalité une simple reconnaissance et provient toujours d’un relâchement de l’attention dans sa propre source silencieuse. 

 La Conscience se révèle alors dans toute sa splendeur naturelle, comme une simple évidence omniprésente, emplie d’une paix et d’une joie inconditionnées. 

Se laisser faire (texte de chanson)

Se laisser faire 

Il n’y a rien d’autre à faire 

Il n’y a rien d’autre à dire 

Qu’à se laisser faire 

Ressentir 

Nous n’avons qu’à tout défaire 

Qu’à laisser la voix mourir 

Jusqu’à pas d’heure 

Tout détruire 

Tu n’as rien fait pour me plaire

Pour extraire du désir 

Âme sœur d’âme frère 

La lumière 

Pour me perdre et rien gagner  

Le silence est ma prière

Il faudra se dépouiller 

Se laisser faire 

Il n’y a rien d’autre à faire 

Il n’y a rien d’autre à dire

Nous n’avons qu’à tout défaire 

Qu’à laisser le temps mourir 

Tu n’as rien fait pour me plaire

Pour aiguiser mon désir

Pour me perdre et rien gagner  

Le silence est ma prière

Nous n’avons qu’à tout défaire 

Qu’à laisser la voix mourir 

Jusqu’à pas d’heure 

De plaisir 

Nous n’avons qu’à tout défaire 

Qu’à laisser le temps mourir 

Pour me perdre et rien gagner  

Le silence est ma prière

Il y a les nuits d’amour 

Pour savourer l’angle mort 

Où s’effacent les contours 

Et la trace des encore 

Dans la langueur de l’hiver 

Des caresses de velours 

Je n’ai qu’à te laisser faire 

Pour un voyage sans retour 

L’ardeur d’une nuit d’été 

Un sublime corps à corps 

Puis le temps s’en est allé 

En laissant le cœur éclore 

Il n’y a rien d’autre à faire 

Il n’y a rien d’autre à dire 

Qu’à se laisser faire 

SOS cas désespérés et non dualité

 

L’éveil les yeux ouverts avec l’expérience de Douglas Harding : Se revêtir d’Espace

Présentation de la voie de la Vision Sans Tête initiée par Douglas Harding 

Expérience illuminatrice de se revêtir d’Espace 

partagée avec des amis près de Lausanne chez Moreno Verioni lors d’un stage de we durant l’été 2023

 

Tout est inclus

 

Tout, absolument tout est inclus. Rien n’est exclu. Parce que toute expérience, toute forme, toute situation, est déjà une expression de Cela. C’est toujours Cela, quelle que soit l’expérience, quelle que soit sa forme, son nom, sa couleur. Et Cela ne va nulle part. Cela ne vient pas et ne s’en va pas avec les expériences qui elles changent au fil de l’instant. C’est toujours Cela en tant que ceci, en tant que ce qui survient. 

Tout, absolument tout est une expression de Cela. Le moi séparé ne peut connaître Cela. Le moi séparé est une illusion qui n’est faite que de Cela. Car il n’y a que Cela. Et de Cela tout peut surgir pour prendre forme. 

Quand ? Maintenant !

Où ? Ici 

Tu es Cela. Tat Tvam Asi.

La double invitation non duelle

 

Dans la voie de LA CONNAISSANCE nul besoin de pratique, de faire des efforts, de respecter des consignes morales, de rencontrer un guru, de chanter des mantra ou des bhajan. On peut le faire mais ce n’est pas une condition nécessaire. Dans la voie de la Connaissance, il suffit de comprendre. 

Mais comprendre ici n’est pas du même ordre que la compréhension que deux et deux font quatre, ou que le mot arbre se réfère à un végétal ayant telles et telles caractéristiques. 

Le mot comprendre doit s’entendre en un sens très particulier. Il s’agit d’une compréhension directe et illuminatrice qui a pour résultat une immédiate désidentification de l’illusion d’être un moi séparé des autres et du monde, auteur des pensées et des actes. 

Cette compréhension directe et illuminatrice peut avoir lieu n’importe quand puisqu’elle ne dépend ultimement d’aucune expérience et donc d’aucun temps. 

En réalité cette compréhension est toujours disponible. En réalité vous êtes déjà ce que vous cherchez. Mais cela ne doit pas seulement être une compréhension mentale que vous êtes capable de répéter comme lors d’un questionnaire à un examen, mais un vécu direct. Vous devez le sentir. Que signifie cela. Qu’il s’agit de vivre cette compréhension, qu’elle descende dans le cœur et se reflète dans vos pensées, votre comportement, votre façon d’interagir avec les autres et la nature. 

Il ne s’agit pas seulement de se libérer de l’idée d’être un moi séparé, mais de se libérer de l’impression de séparation qui elle se loge dans le corps sous forme de nœuds énergétiques qui occasionnent un sentiment de séparation. 

Or avoir un eurêka de compréhension directe ne libère pas forcément d’un coup et définitivement de l’impression de séparation qui se manifeste dans le corps sous forme de lourdeurs, de contractions, d’impressions de limite et de contours, d’un intérieur séparé d’un extérieur. 

Les croyances limitantes et les impressions de séparation se soutiennent les unes les autres comme pour maintenir l’illusion de de séparation dans une sorte cercle vicieux fermé sur lui-même. 

D’où la nécessité de continuer à explorer également sensoriellement la façon dont l’impression de séparation s’exprime dans le corps lorsque nous refusons certaines expériences ou émotions. Sans cette exploration tactile des diverses impressions de séparation, et la dissolution de celles-ci, il est très probable que l’impression de séparation voilera à nouveau l’évidence et il sera alors très difficile voire impossible de s’établir définitivement dans la Présence. 

C’est pour cela que mon invitation est double. 

Voie de la connaissance pour dissoudre les fausses croyances et bien sûr la croyance racine d’être un moi séparé, auteur des pensées et des actions. 

Voie du senti (voie de l’amour) pour inclure notre humanité y compris les aspects les moins reluisants, nos zones d’ombre, nos peurs, toutes ces incrustations et contractions énergétiques qui depuis l’enfance ont creusé des sortes de sillons de mémoire dans le corps. 

Sentir le vide

 Le Phœnix renaît de ses cendres …

« Le vide c’est quelque chose dont j’ai l’habitude » dixit Spiderman. 

Il « arrive encore à se débrouiller » dit-il modestement, à 60 ans dans cette incroyable vidéo, où après une chute hallucinante de 20 m il y a 20 ans et des poignets et des coudes en morceaux, il effectue un retour miraculeux à la grimpe libre sur des falaises à pic dans le Verdon.

À chaque âge ses plaisirs. Le plus beau d’entre eux est de sentir la vie plutôt que de la penser. Et, il arrive que certaines activités, occupations ou expériences particulières comme ici l’escalade, sans cordage dissolvent tellement aisément la pensée, la croyance et l’impression de séparation qu’on y retourne à n’importe quel prix. 

Voyez comme il se sent vivant et un avec le tout lorsqu’il grimpe et même comment ses yeux pétillent lorsqu’il en parle. 

Car se sentir un avec la vie est bien la plus puissante des drogues. Mais détends toi l’ami. Tu n’es pas obligé de faire comme lui pour être Cela. 

Il est également possible de vivre ça tranquillement dans son fauteuil en regardant cette vidéo et en réalisant l’absence de séparation entre l’observateur et l’observé. 

Amor Fati 

❤️🙏🏻

Une équanimité aimante

L’espace de cette pièce dans laquelle vous vous trouvez n’est pas affecté par les objets, meubles ou les créatures qui s’y trouvent. Que nous nous disputions ou faisions la fête ensemble, regardions un film documentaire ou une série dramatique, que nous nous battions ou dansions ensemble, l’espace n’est nullement affecté. Il demeure tel quel, pur espace d’accueil. 

De même l’espace de Conscience conscient des expériences et perceptions transitoires n’est pas affecté pas les expérience qui apparaissent et disparaissent en lui. 

Les bouddhistes nomment cette qualité de notre vraie nature de conscience qui est sans préférences  : équanimité. La conscience ne préfère pas le chocolat aux pommes, ou l’odeur de la mousse à celle du parfum des roses, ni le rock’n roll à la musique classique, ni même la paix à la guerre. Elle est consciente de chaque expérience, ainsi que des jugements mentaux et autres étiquettes qui apparaissent et disparaissent en elle.

L’espace de la Conscience n’a aucun mécanisme de résistance ou de refus en Lui qui lui permettrait d’exprimer une préférence quelconque. 

Mais l’indifférence de l’Espace de Conscience par rapport à ce qui apparaît en Lui n’est pas une indifférence froide.

Comme toute perception et expérience sont faits de la même nature que la Conscience, le contenu et le contenant ne font qu’un comme la vague et l’eau, l’écran et le film. 

Dans mon expérience, je dirais plutôt que c’est une équanimité aimante. 

Ayant reconnus que nous sommes essentiellement cet espace de connaissance, nous pouvons alors accueillir toutes nos émotions et sentiments cachées, tous nos nœuds énergétiques, nos impressions de séparation et de rejet, nos désirs et nos peurs inavouables, nos zones d’ombre, nos doutes et notre confusion. À partir de cet Espace d’équanimité aimante tout ce qui a été refoulé peut enfin remonter à la conscience et guérir c’est à dire être reconnu comme étant faits de la même « substance » que la Conscience. 

Voilà ce à quoi j’invite les êtres qui ont choisis d’emprunter ce chemin de vérité, en thérapie non duelle, pour embrasser tout ce qui était caché et faire remonter l’ombre dans la lumière. C’est cela que l’on nomme la guérison. De quoi guérissons nous ? De l’illusion d’être séparé. Nous guérissons de l’illusion d’avoir cru être une personne séparée.

Nous n’accueillons pas ces émotions cachées et nœuds de tension pour simplement s’en débarrasser mais pour ultimement reconnaître que OUI Je (moi en tant que cette équanimité aimante) peux vivre avec toi colère, crise de panique, peur, jalousie, tristesse pour toujours, car Je (moi entant qu’espacé) t’aime inconditionnellement, sans effort. 

Si Je ne puis dire à la colère ou à la crise de panique que Je suis prêt à vivre avec toi toujours alors ce n’est pas un véritable accueil, c’est un simulacre d’accueil. C’est encore le moi séparé qui espère accueillir pour ensuite pouvoir se débarrasser de sensations ou d’expériences désagréables. C’est ce que l’on nomme le contournement spirituel. Ce n’est pas cela l’accueil véritable, l’aimante équanimité dont je parle est un Oui inconditionnel à toute expérience. 

Lorsque l’expérience est pleinement vécue depuis l’Espace d’équanimité aimante, elle se fond en Lui. 

Ultimement nous réalisons qu’il n’y a que la lumière de la Conscience. Et cette lumière est amour. 

Et Tu es Cela frère et sœur de lumière. 

Pour prendre rdv pour un accompagnement en thérapie non duelle et faciliter la réalisation du Soi au travers d’un accompagnement individualisé contactez moi sur mon mail : adnnn1967@gmail.com 

Permets juste …

 Permets juste à l’Espace de vacuité, ce grand ouvert transparent au-dessus tes épaules de se reconnaître comme étant déjà la source de toute perception, et accueillant sans effort ce texte, ces pensées, ces sensations.

L’espace déjà éveillé s’éveille.

Encore et encore. 

 Ceci n’est un paradoxe que pour le mental linéaire. 

Personne pour s’approprier cet Espace impersonnel et atemporel qui veille amoureusement en amont de toute pensée et de toute perception. 

Personne pour s’approprier la paix, la joie, l’amour, la connaissance et la liberté…

Je vous donne rdv ce soir à 19h30 par zoom ou sur place à Patis 75019 pour partager ce secret ouvert et les fruits infinis de cette reconnaissance. 

Numéro de réunion : 830 899 8788

Paix et amour 

L’éveil véritable

 

L'éveil ce n'est pas transcender le monde, pour éviter de sentir certaines choses, pour fuir certains aspects, c'est disparaître totalement en sa faveur. 

C'est devenir tellement intime avec toute forme que nous disparaissons en elle. C'est tout embrasser.

Car alors nous sommes désidentifiés de l’entité imaginaire corps mental sans avoir eu à dévaloriser le monde et le corps mental. 

Quand nous regardons avec une extrême attention nous réalisons que toute la manifestation est le Soi.

Nous réalisons : « Je suis le Sans Forme qui prend la forme de toute expérience » .

L’éveil est absolu détachement et intimité absolue.

Vous Vous connaissez déjà

 On ne peut pas dire que votre être vous est inconnu. 

Certes vous ne vous connaissez pas comme une forme ou un objet. Vous en tant que pure conscience n’avez pas de qualités objectives. 

En ce sens Vous n’êtes rien de perceptible ni de concevable. Ni ceci ni cela (neti neti comme nous dit la Brihadaranyaka Upanishad). 

L’être est certes en essence sans forme, et faire l’expérience d’être est par conséquent une expérience vraiment unique. Mais bien réelle. C’est même la seule expérience qui soit vraiment réelle et dont chacun d’entre nous pouvons être absolument certain : Je suis.

 C’est le moment sacré où l’apparent sujet et l’apparent objet de l’expérience conventionnelle et duelle, se confondent pour ne faire plus qu’un. 

Pour que quelque chose soit expérimenté Vous en tant que Conscience Vous devez être là et en avoir conscience.

Avant d’être ceci ou cela et en tant qu’un apparent sujet séparé semble percevoir un apparent monde, Vous en tant que pure Conscience Vous êtes.

Faites cette simple expérience d’être, sciemment. Soyez conscient du simple fait d’être, de la pensée-sensation « Je suis » ou Être, ou Je suis pure Conscience.

Et, demeurez là. Le parfum de paix, de joie de liberté et d’amour inconditionnés qui en émanent ne trompent personne. C’est l’instant clé où tout se joue, la fin de la recherche. Il n’y a alors plus personne pour chercher quoi que ce soit, ni rien à chercher, et personne pour revendiquer l’obtention d’un état spécial, ou dire « je suis éveillé », puisqu’alors ne le Silence et paix absolues y règnent.

Laissez un doux sourire, la joie de ne rien être, la simple joie d’être, la pure joie sans objet d’être conscient affleurer aux commissures des lèvres. Et laissez toute pensée, action ou expérience se dérouler à partir de cette simple Évidence….