Comment demeurer dans la Présence ?

 

La question n’est pas : comment puis-je devenir la présence consciente ? Ni même comment puis-je demeurer dans la Présence. Tu es déjà Cela. Tu es déjà la Conscience. 

La question n’est pas : comment puis-je être cela 24 heures sur 24 ? La vraie question, c’est : pourquoi est-ce que je crois ne pas l’être déjà ?

Ramana Maharshi disait : « Le seul empêchement à la réalisation du Soi est que vous croyez que vous ne l’êtes pas déjà. »

Aucune pratique ne peut modifier la Conscience, parce que tu l’es. Ce que tu peux faire, en revanche, c’est prendre conscience de ce que tu n’es pas.

À chaque instant, des choses apparaissent dans la conscience : sensations, émotions, pensées, images, souvenirs, perceptions. Elles sont perçues. Et ce qui est perçu n’est pas ce qui perçoit.

Le premier pas vers la reconnaissance de soi, c’est de rejeter tout ce qui est perçu comme n’étant pas toi.

C’est simple : Tout ce dont j’ai conscience, ce n’est pas moi. Je perçois une pensée, donc je ne suis pas cette pensée. Je ressens une émotion, donc je ne suis pas cette émotion. Je vois un corps, j’entends une voix, je ressens une tension, donc je ne suis rien de tout cela.

Je suis cela qui est conscient.

Comme le disait Nisargadatta Maharaj :

“Je suis l’ultime négation de ce que je ne suis pas.”

Tu n’as pas à essayer de changer ton expérience, ni ton corps, ni tes pensées, ni tes émotions, ni ton histoire, ni le monde. Ne commence surtout pas par là. Commence par découvrir qui tu es.

Et pour cela, sois radical : Rejette tout ce qui apparaît comme n’étant pas toi. Rien de ce que tu perçois n’est toi.

Fais cela tranquillement, pendant quelques minutes, une heure peut-être. Reviens-y souvent.

Et à un moment, sans effort, l’évidence surgit :

La conscience que tu es est consciente des phénomènes, et est également consciente d’elle-même. Elle est sans âge, sans limite, sans histoire. Et lorsqu’elle se révèle pleinement à Elle-même dans toute sa splendeur, alors la paix, la joie et l’amour inconditionnel qui sont des qualités inhérentes au Soi se révèlent également.